Zalety muzykoterapii

Muzykoterapia towarzyszyła ludzkości już od zarania dziejów. Od zawsze pomagała ludziom w trudnych chwilach, motywowała, uspokajała. Słowem - muzyka bardzo mocno oddziałuje na nasze emocje. Wykorzystano to właśnie w muzykoterapii, czyli generalnie terapii poprzez muzykę. 

Kilka słów o muzykoterapii

Zanim jeszcze przejdziemy do opisywania zalet muzykoterapii, warto pokrótce powiedzieć, czym w ogóle ona jest. Otóż warto podkreślić, że możliwości muzykoterapii są naprawdę dość szerokie. wykorzystywane są tutaj zarówno proste melodie, jak  i śpiewy, gry na instrumentach. Wszystko zależy od efektów, jakie chcemy uzyskać. Część muzykoterapii bowiem ma za zadanie uspokoić, zrelaksować, inne poprawić ekspresję emocjonalną a jeszcze inne pozwolić wyrzucić z siebie całą złość i zmęczenie. 

Zalety muzykoterapii

No właśnie - wspomnieliśmy już o tym, że za jej pomocą można osiągnąć naprawdę różne efekty. Warto jednak jeszcze dodać, że udowodniono, że oprócz wpływania na emocje człowieka, muzyka także działa przeciwbólowo, obniża napięcie mięśni, wpływa na jakość snu, poprawia utlenowanie tkanek (np. poprzez mocny śpiew). Stosuje się tę terapię z powodzeniem  w wielu różnych jednostkach chorobowych, jak w zespole stresu pourazowego, w rehabilitacji poudarowej, czy afazji, w zaburzeniach depresyjnych, nerwicowych, lękowych czy też w zespołach bólowych.